Foto: iz odprtih virov
Pomembno je, da se naučimo skupaj spoznavati vsako novo življenjsko obdobje in s tem ustvarjati nove oblike povezanosti, je dejala psihologinja.
Ameriški psiholog Marx Travers je razkril tri skrivnosti ljubezni, ki traja dlje od iskrice. V članku za Forbes je poudaril, da so odnosi v življenju nenehno na preizkušnji in včasih se zdi, da je začetna iskra ugasnila.
“Partnerja začneta drug drugega gledati brez rožnatih očal. To je naravno – razmerje ni več videti tako, kot je bilo videti v prvih nekaj mesecih. Mnogi na tej točki poskušajo “vrniti čarobnost”, oživiti romantiko z začetka v upanju, da bodo tako ponovno vzpostavili intimnost. Toda resnica je, da razmerja ne bi smela za vedno obtičati v obdobju sladkornega bombončka. Razvijati se morajo. Pomembno je, da se naučita skupaj izpolnjevati vsako novo življenjsko obdobje in ustvarjati nove oblike povezanosti, ko se vajine usode globlje prepletajo,” je dejal psiholog.
Po njegovem mnenju pari, ki ohranjajo ljubezen na dolgi rok, niso tisti, ki se oklepajo “magije”, ampak tisti, ki iščejo nove načine, kako ostati povezani in odporni na spremembe. Tukaj so tri skrivnosti dolgotrajnih odnosov, ki jih je navedel:
Sposobnost, da se spreminjamo skupaj
Tudi najmočnejši pari se soočajo z dejstvom, da življenje ne poteka po načrtih. Pomemben dejavnik močnega razmerja je sposobnost skupnega prilagajanja in sprejemanja sprememb kot skupne izkušnje. Študija iz leta 2021, objavljena v reviji PNAS, je pokazala, da partnerjeve čustvene lastnosti oblikujejo njegovo vedenje, kar posledično vpliva na kakovost odnosa. Ravni stresa pa lahko ta učinek okrepijo ali ublažijo. To pomeni, da je zakonsko zadovoljstvo dinamična interakcija osebnostnih lastnosti, vedenja in skupnih ravni stresa. Če se partnerja zavedata, kako stres vpliva na njune medsebojne odnose, in prilagodita vedenje, to pripomore k ohranjanju intimnosti in zadovoljstva. Druga študija, objavljena v reviji Journal of Social and Personal Psychology, je pokazala: pari, ki pričakujejo, da se bosta oba partnerja podobno spreminjala, čutijo večjo stabilnost in zadovoljstvo.
Ohranjanje zdrave soodvisnosti
Odnosi izgubijo ravnovesje, če eden od partnerjev vleče vso težo ali če sta oba tako združena, da izgubita svojo individualnost. Intimnost je pomembna, vendar je enako pomembno tudi ravnovesje. Prevelika odvisnost vodi v neusklajenost, prevelika neodvisnost pa v odtujenost. Julija 2025 je bila v reviji Clinical Psychology Review objavljena metaanaliza 57 študij o tem, kako se pari spopadajo s stresom, ko eden od partnerjev trpi za kronično boleznijo. Izkazalo se je, da kadar vsaj en partner izkazuje podporo, to poveča zadovoljstvo v odnosu pri obeh. To pomeni, da odziv enega na stres neposredno vpliva na oba. To potrjuje: bolj ko partnerja dojemata težave kot skupne, močnejša je njuna vez.
Skupna želja po rasti
Na začetku razmerja je zaradi novosti občutek, kot da sta bila “ustvarjena drug za drugega”. Toda sčasoma se neizogibno pojavijo izzivi – in takrat je pomembno, v kaj verjamete. Študija iz leta 2024, v kateri je sodelovalo več kot 900 parov, je pokazala: partnerji s tako imenovanimi “prepričanji o usodi” sprva občutijo močno evforijo, vendar njihovo zadovoljstvo ob prvih težavah dramatično upade. Težave razumejo kot znak, da “to ni to”. Po drugi strani pa pari z “miselnostjo rasti” razumejo, da se je treba v odnosih potruditi in da se lahko izboljšajo. Njihovo zadovoljstvo je bolj stabilno, težave pa razumejo kot priložnost za zbližanje. Ta odnos jim pomaga, da ovire spremenijo v točke rasti.
“Glavna nit vsega tega je namernost. Srečni pari ne čakajo, da se stvari uredijo same od sebe. Zavestno ustvarjajo vez, ki se z vsakim življenjskim obdobjem le še krepi. Navsezadnje trajna ljubezen ni iskanje ‘popolne’ osebe, temveč to, kako dva človeka skupaj postaneta boljša partnerja drug za drugega,” je izjavila psihologinja.
